ふりかけの消費が激しいので、節約のために手作りはじめました。 にんにく大好き。魚介類はエンドレスで食べられる。 米とふりかけ、ビタミンサプリで生きてます。 ・ふりかけ材料 じゃこ 80g～100g にんにく 2個（丸ごとです・笑） すりごま 大さじ2 青のり…

どうもお久し振りです。あゆむです。 タイトル通り、セルフネグレクトが止まりません。 食事とお風呂が恐ろしいことになっていますが、それが可愛らしいと思うほど、お薬事情がヤバくなっております。 たまの更新が途切れる前は、薬の残りが二～三日分になっ…